零食包裝袋帶這些字眼慎買-煙台宜昌全庆电子制造集团(急速版)

零(líng)食包裝(zhuang)袋帶這(zhe)些字眼(yan)慎買

用糖或(huò)鹽加工(gong)的果蔬(shū)幹，如海(hai)苔片、蘋(ping)果幹、香(xiang)蕉幹等(deng)🌈，雖挂水(shuǐ)果😄的名(ming)，但營養(yang)已大打(da)折扣，隻(zhi)能“适當(dāng)食用”一(yī)下。吃太(tài)多♻️油脂(zhī)，會增加(jia)肥胖發(fā)生的風(feng)險。血脂(zhi)異常或(huò)🔞需要減(jian)肥的朋(péng)友，就别(bié)吃太多(duo)了。

　　現在(zai)各種零(ling)食是我(wo)們的都(dou)愛吃的(de)，到了周(zhōu)末都是(shì)買買❓買(mǎi)，買一🌈堆(dui)零食，豈(qi)不知有(yǒu)些零食(shí)包裝袋(dai)不怎麽(me)環保，看(kan)♋到帶有(you)下面字(zì)眼的包(bāo)裝袋慎(shèn)買。爲了(le)自己的(de)健☀️康少(shao)吃零食(shí)多💋吃正(zhèng)餐，爲自(zì)己🏒養成(chéng)一個良(liang)好的飲(yǐn)食習慣(guan)。

　　1.帶“幹”的(de)零食

　　用(yòng)糖或鹽(yan)加工的(de)果蔬幹(gàn)，如海苔(tái)片、蘋果(guo)幹、香蕉(jiao)幹等，雖(sui)挂水果(guǒ)🍉的名，但(dàn)營養已(yi)大打折(she)扣，隻能(neng)“适當食(shi)用”一下(xia)。吃太多(duō)💃🏻油脂，會(huì)增加肥(fei)胖發生(shēng)的風險(xian)。血脂異(yi)常或需(xu)要減肥(fei)的朋㊙️友(yǒu)，就别吃(chī)太多🏃🏻‍♂️了(le)。

　　過(guo)年過節(jie)，很多人(rén)喜歡買(mǎi)榴蓮酥(sū)、椰蓉酥(sū)、鳳梨酥(su)、杏仁酥(su)🏒等各種(zhong)“酥”類食(shí)品招待(dài)親友，但(dàn)這種酥(su)香的口(kou)感要靠(kào)大量脂(zhi)肪（含反(fǎn)式脂肪(fang)酸）、糖以(yǐ)及很多(duo)添加劑(jì)，高能高(gāo)脂，但總(zǒng)體營養(yǎng)價值低(di)，一定不(bú)能多吃(chī)。

　　3.帶“柳”的(de)零食

　　雞(ji)柳、豬柳(liǔ)、牛柳……要(yào)注意，它(tā)們可能(neng)不是真(zhēn)的肉，曾(ceng)經有過(guò)新聞曝(pù)光某些(xie)商家用(yòng)鴨肉制(zhi)作假牛(niu)柳。要對(dui)于顔色(sè)紅得不(bú)正常、口(kou)感🏃🏻‍♂️嫩得(de)有點奇(qi)怪的牛(niú)柳，要提(tí)高警惕(ti)。但是！“炸(zha)”雞柳這(zhè)樣的做(zuo)法，很不(bu)健康。雞(jī)柳👌外面(mian)裹上厚(hòu)厚的面(miàn)包糠或(huo)者面粉(fěn)，一口☎️下(xià)去可能(néng)半口以(yi)上都是(shì)澱粉。炸(zha)得香酥(sū)金黃的(de)㊙️雞柳，都(dou)是靠面(mian)粉吸了(le)超級多(duo)的油，也(ye)不再是(shì)低脂的(de)、更健康(kang)的白肉(ròu)選擇。

　　4.帶(dai)“味”的零(ling)食

　　木瓜(guā)味月餅(bǐng)、牛乳味(wei)餅幹、櫻(ying)桃味可(kě)樂……帶一(yi)個“味”字(zì)，意♋味着(zhe)這種食(shi)品中可(ke)能并沒(méi)有這種(zhong)材料，隻(zhī)是用食(shí)用香料(liào)💋調配⛹🏻‍♀️出(chu)來的而(ér)已，一定(ding)要注意(yi)。

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